(Мои изменения начались уже сегодня, за каждый из проделаных мною "пунктов" , я буду плюсом получать 2 балла.

За 1 день ( а это 24 часа) - из них
1.) 8 часов сон
2.) никаких матных слов
3.) никакого кофе
4.) никаких сладостей и пищевых заменителей (исключительно пища приготовленная дома и все то что ростет "в земле" без добавок-фрукты,овощи,курица ,рыба,яица)

5.)мамина "лучшая подруга"
6.)кито "лучшая подруга"
7.) 1 час англ в день
8.)3 раза в неделю бег ( 1.2 часа)

9.) каждый день новый курс аэробики
10.)1 час литература
11.)"батан стайл" - Все уроки сделать
12.)пресс каждый день начиная с 40 * 3 раза в день! (каждый день добавлять +2)
13.)Растяжка шпагата (по 20 мин в день * 3)
14.) Утреняя зарядка ( 10 минут + прес + растяжка )

в день я должна набрать 28 пунктов !!!!! Про пункт (8) отдельная история.